怀孕后妈妈们需要做这6件事
时间:2019-08-07 15:35来源:互联网 作者:Victors 点击:
做为刚刚怀孕的准妈妈,应该都知道,怀孕初期是一个特殊时期,这个时期是胎儿成型和成长的关键时期。需要特别的注意,小心的防护。那么在怀孕初期需要准备和注意的的事项都有哪些呢?

突然之间就做妈妈了,你拥有了一个小生命,你承担起一份孕育与呵护的责任。当得知自己怀孕后,你是激动的手足无措,还是感动的无以复加?

 
对于备孕已久的孕妈咪而言,这无非是一个天大的好消息。老公激动地原地打转儿,婆婆四处炫耀着:我要当奶奶了!老妈听到消息后长叹一声:我放心了。
 
但是,在确诊怀孕以后,孕妈咪通常有很多事情要做,注意饮食,照顾自己,多注意休息,怀孕后期要考虑购买各种婴儿用品,不过建议孕妈咪最好能够先做到下面的几项:
 
1、首先告诉老公和好朋友自己怀孕的消息
 
有些孕妈咪可能希望等到怀孕12到13周再跟大家说自己怀孕的消息,因为怀孕12周以后已经过了流产风险最高的阶段。不过,在怀孕的前12周里面,孕妈咪可能会觉得恶心,而且这个时候需要朋友的关爱,所以尽早告诉一些可以照顾你的朋友。(孕妇前三个月注意事项)
 
2、去医院确诊
 
如果只是用试纸检测出来是怀孕,这时候结果不一定是准确的,一定要及时去医院做检查,确定自己怀孕。
 
知道怀孕后孕妈咪要做的事有哪些?
 
3、更加小心的照顾自己
 
确诊怀孕后,准妈咪们要做哪些事呢?
怀孕期间一定要戒烟、戒酒,另外,孕期用药也要小心,滥用药物会造成宝宝体重低、早产、心理生理的畸形。
 
4、注意怀孕期间的健康饮食
 
为了满足胎儿发育的营养需求,准妈妈一定要安排好自己的饮食。新鲜水果、全谷类、瘦肉蛋白质都是非常好的。
 
5、怀孕期间要多注意休息
 
怀孕期间晚上不少孕妈咪可能休息不好,因此,孕妈咪需要更多的休息和充足的睡眠,为今后的分娩打好基础。怀孕后期不少准妈妈都会有失眠的经历,因此睡眠的时间一定要保证。
 
6、孕期也要坚持锻炼
 
确诊怀孕后,准妈咪们要做哪些事呢?
孕期也要适当进行锻炼,毕竟动的少,可以制定一个合适的锻炼计划,平时可以多散步,这不但能够确保自己的身体健康,同时对宝宝也十分有利。
 
7、服用维生素
 
在医生的建议下吃一些维生素,来保证宝宝的健康。
 
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